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Produktinformation
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Audible Hörbuch
Spieldauer: 4 Stunden und 3 Minuten
Format: Hörbuch-Download
Version: Ungekürzte Ausgabe
Verlag: MVG Verlag
Audible.de Erscheinungsdatum: 6. Juni 2019
Sprache: Deutsch, Deutsch
ASIN: B07STDNFQ9
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 14.531 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)
Das perfekte Buch für Einsteiger und Fortgeschrittene. Neben allgemeinen Einführungen in die Themen Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion bietet das Buch eine Schritt für Schritt Anleitung, mit der man bereits nach 7 Tagen sehr gut unterwegs ist. Alles sehr unterhaltsam und leicht verständlich geschrieben ¬– voll guter Tipps die jedem weiterhelfen, egal ob Vorerfahrung oder nicht. Bin sehr begeistert und werde das Buch sicher zu Weihnachten mehrfach verschenken.
Ich benutze die App 7Mind regelmäßig und mit Gewinn. Das Buch ist eine phantastische Ergänzung und Vertiefung dazu.Weil es sehr gut strukturiert ist, viele Tipps und Hinweise enthält und dazu noch praxisnah und gut geschrieben ist, macht es Spaß damit zu Arbeiten. Eine 100% Empfehlung von mir.
Ich habe das Buch für meine Eltern bestellt. Ich kannte die die Achtsamkeitsübungen aus der APP. sehr gute Umsetzung!
Großartiges Buch- ich habe es verschlungen und kann es jedem weiterempfehlen, auch an diejenigen, die die zugehörige App noch nicht kennen. Unbedingt lesen!
Tolles Buch in einfachen Worten geschrieben.Sehr handlich und von guter Qualität!Höre mir sehr gerne die dazugehörigen Podcasts an.
Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit den Themen Achtsamkeit und Meditation und habe auch die zugehörige App von 7Mind.Ich war beim Kauf des Buches unsicher, ob es nur etwas für 'Anfänger' ist. Ich musste feststellen, dass esauch für Fortgeschrittene eine sehr gute Ergänzung zu einer (z.B.) Meditationspraxis darstellt.Hier werden in einer Woche verständliche Grundlagen für einen achtsamen Umgang mit sich und seiner Umwelt gelegt und Motivationshilfe gegeben.Ich fand's hilfreich und werde weitermachen...
Ich habe das Buch geschenkt bekommen und war zu Beginn skeptisch, weil ich schon einiges kenne zu dem Thema. Ich bin jedoch angenehm überrascht und kann es nur empfehlen, gerade in Verbindung mit der App, erleichtert dieses Buch den Einstieg in dieses Thema. Echt klasse!
Habe das Buch vom Freund meiner Schwester geschenkt bekommen und war zu Beginn ein bisschen skeptisch. Muss aber sagen, dass es mich absolut überzeugt hat! Einfach super - für einen entspannten Einstieg in das Thema Meditation! Kann es nur empfehlen!!
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